出会い系、その対策

お互いに自分を知らせ合い、相手をさらに知り続けることが、愛情の交換には欠かせません。こうした具体的な行為がふたりのいい関係を持続させてくれるのです。
激しく燃え上がるだけが、愛の姿ではありません。ことでもあるのです。
一方で愛とは、深く理解するというそれゆえ、あなたの愛情は、悲しみや危機が訪れたときに、本物かどうかが試されることになります。本当の愛は、そのような試練を経て育っていくものだからです。
ちょうど一年に四季があるように、ふたりの関係にもまた、四季があります。時間がたつとともに、ふたりで一緒に過ごす時間も増えたり減ったりすることでしょうし、彼(彼女)なしに生きることなど考えられないと思う時期もあれば、お互いに何も話すことがないような雰囲気になることもあるでしょう。
仕事、外部での新しい人間関係、家族や親戚、子ども、経済的事情、病気など、まわりをとり巻く状況や人間関係の変化は、かならずといっていいほど試練になります。何かについて抱いている恐れや実際の力不足などが、ふたりの信頼関係にひびを入れ、その結果、みずから無意識のうちに愛の絆を破壊しようとすることもあるでしょう。
このようにして、時間がたつとともに、多くのカップルは困難な時期をむかえるのが普通です。そういうとき、はじめのころのあの新鮮で情熱に満ちた幸福な日々は、もう戻ってこないのだろうか、と思うかもしれません。
一緒にいることがもう耐えられないと思うこともあるかもしれません。けれども、多くの場合、それはふたりの関係が古い皮を脱ぎ捨てて生まれ変わる、脱皮のようなものなのです。
別れて新しい人生をはじめたほうがよい場合も、もちろんあります。しかし、もし壊れずに脱皮することができれば、ふたりは新しい、より次元の高い関係へと進むことができるのです。

あなたが彼(彼女) とうまくいかなくなったり、ふたりの関係に失望するようなことがあったら、愛にも季節があることを思い出してください。パートナーとの関係は、いつも同じではなく、変わっていくのが自然なことなのだということが理解できれば、自分も相手も同じところにとどまらずに成長できるでしょう。
そして、それは、ふたりに勇気があるかどうかということにもかかってきます。困難は変革へのプロローグ。
自然にめぐる季節と同じように、ふたりで苦しんだ日々がすぎ去り、ふたたび美しい春が訪れたとき、ふたりの人生はいっそう喜びに満ちたものになるでしょう。好きな人に愛され、一緒に暮らすことができれば、自分の不完全な人生もようやく満たされ、心の満足が得られるように感じる場合が多いものです。
もちろん、人生にはそうした一面もあるのですが、それではつねに人から愛されていなければ、自分には人間としての存在価値がないと思うことと同じ。人がどう思うかという前に、まず自分は自分自身をどう思っているか、それをはっきりさせなくてはなりません。
人から愛されるためには、まず自分を愛することができる人間になる必要があります。なぜなら、わたしたちは最終的に自己評価以上のものを、愛する人から得られることはできないからです。
つまり、自分をどう評価し、どれほど愛せるかによって、人からどれほど愛されるかも決まってしまうことになります。愛情というのは相互的なものですが、同時に、自分のことをそれほどよいと思っていなければ、人がいくらいいと思ってくれでも、心からそれを信じることはできません。
そういう状態では、いいと思ってくれた相手の気持ちも、それ以上に強くはなりませんし、むしろうすらいでいくこともあるでしょう。自分を愛するということは、自分が何ができるからとか、何を持っているからということではありません。
ひとりの人間として、ただ自分が好きだということに尽きるのです。いいかえれば、自分をよく知り、自分であることを楽しみ、自分に価値を見いだせるということ。

それは、これから先もこんな人生をずっと続けていきたいと思えるような、個人的な意識です。自分を卑下せず、かといって高慢にもならず、長所と短所を正しく見つめたうえで、そう思えること。
自分に対して、できるかぎり手をさしのべることだといってもいいでしょう。ふたりの関係が心から素晴らしいと思えないのに、つい我慢してしまう人は、自分は素晴らしい愛情関係を持つに値する人間だということが信じられない人、すなわち、自分にそれだけの価値を見いだしていない人です。
そういう人は、与える愛も与えられる愛も弱いものになってしまいます。一方、自分を愛せる人は、人を愛する力も強く、相手からの愛もたくさん受け入れることができるでしょう。
心のキャパシティーというものは、自分が信じるだけの大きさしかありません。できるだけ強く自分を愛し、できるだけたくさんの価値を自分に見いだしてください。
それができれば、相手からももっとたくさんの愛を受けとることができるようになるはずです。相手とより深く触れ合うためにためにはどうしたら良いのでしょうか。
人間の感情には、恐れ、悲しみ、差恥、怒り、喜び、楽しみなどのほかにも、はつらつとした気分やいたずら心など、さまざまなものがあります。はっきりそれとわかる感情もあれば、よくわからないあいまいなものもありますが、いつ、どんなときでも、いま、どんな気分かな?と思って自分の内面をさぐってみれば、なんらかの感情に突き当たるはず。
つまり、感情というものは、川の流れのように、意識のなかを絶え間なく流れているのです。人間の感情は、その人の生命の底流として流れているものですから、そのとき感じていることを言葉に出してはっきり言うことは、自分の感情の流れを正しくつかみ、はっきり意識することにもつながります。
さらに、自分の感情の流れを相手に対して明らかにすることは、自分を大切にし、同時にふたりの絆を強めるのにも役立ちます。わたしたちはよく、ふたりの結びつきを強めるためには、一緒に何かをしたり、どこかに行ったり、何かを計画したりするのがよい方法だと思いがちです。

しかし、実際には、お互いの微妙で複雑な感情のヒダに触れ合うことのほうが、ずっと有効なのです。ふたりの親密な関係を創る核心部分は、お互いの感情を高い次元で交換することにあります。
したがって、お互いの感情を正直に明らかにし合うことによって、お互いの親密度も深まることになります。その理由は、喜び、落胆、悲嘆、苦問、恐れ、欲求などの感情に対するキャパシティーの大きさが、ふたりを共振させ、深いところで結びつけることを可能にするからです。
あなたが自分の感情を相手に伝えたとき、相手がそのときのあなたを通じて自分自身を発見相手とより深く触れ合うためにすることがあるのは、そのためです。人はよく、相手に対して感情を率直に表現することをためらってしまう場合があります。
そのため、親しいがゆえにお互いがよくわからないということすら起こり得ます。真理はその逆で、相手はあなたの内面のさまざまな感情的変化を知りたがっているのです。
あなたの見せる微妙な心の動きは、じつはあなたの魅力を増幅させるものだということに気づいてください。

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